Beschrijving
Gronden is de basis. De basis van álles!
Het helpt je om veel meer rust te vinden in jouw Zijn: in wie je bent. Het helpt je om beter naar je lichaam te luisteren, maar ook naar jouw innerlijk weten. Daardoor durf je meer voor jezelf te gaan staan, wordt grenzen aangeven makkelijker en leer je jouw eigen waarheid te ontdekken: wat werkt wel voor jou en wat niet. Het is een vorm van zelfzorg die op dagelijkse basis goed voor je is, voor iedereen. Daar ben ik van overtuigd.
Ben je ook nog eens (hoog)gevoelig? Dan is gronden nog veel belangrijker! Hierdoor behoud je beter je eigen energie en neem je minder snel energie van anderen op in jouw energieveld. Dat maakt dat je je minder snel overweldigd en overprikkeld voelt, beter in je vel zit en je jezelf makkelijker staande houdt op drukke dagen en/of in drukke situaties. Het creëert een gevoel van veiligheid in jezelf.
Daarnaast is gronden ook heel belangrijk als je met energie bezig bent. Je zou misschien denken dat bij energetisch en spiritueel werk je vooral moet kunnen afstemmen met ‘boven’. Dat is zeker belangrijk, maar gronden is net zo belangrijk. Alles wat jij intuïtief waarneemt vanuit hogere dimensies, moet je kunnen vertalen naar het aardse. Dit kan alleen als je goed gegrond bent.
Het heeft bij mij een tijd geduurd om echt goed te leren gronden. Vaak deed ik een oefening of korte meditatie, maar een half uur later (of eerder al) vloog ik alweer alle kanten op. Herken jij dit? Volg dan The Grounding Experience.
Wil je meer lezen naar het belang van gronden? Lees dan hier het artikel dat ik erover geschreven heb.
Dit is een programma van 21 dagen, waar jij elke dag bewust aan de slag gaat met jouw gronding. Het is namelijk aangetoond dat het minimaal 21 dagen duurt voordat je een nieuwe gewoonte kan aanleren. Na 21 dagen heb je een goede ‘basisgronding’. Uiteindelijk komt het er natuurlijk wel op neer dat je het bijhoudt. Dit wordt makkelijker zodra je eenmaal doorhebt wat de beste manier voor jou is om te gronden. Dit ga je dus ook leren in dit programma. Want het kan zomaar zijn dat wat voor de één werkt, niet voor een ander werkt en andersom.
Voor wie:
- Voor wie stevig in zijn/haar schoenen wilt staan, zich veilig wilt voelen in zichzelf en meer innerlijke rust wilt ervaren.
- Voor wie zich meer verbonden wilt voelen met zichzelf en zijn/haar lichaam. Gronden helpt hier zo goed bij!
- Voor wie eigenlijk wel weten dat ze meer moeten gronden, maar het niet lukt om dit ook daadwerkelijk te doen.
- Voor wie veel energie van anderen overneemt en zijn/haar eigen energie snel ‘afgeeft’ aan anderen.
- Voor iedereen die de beste manier van gronden voor hem/haar wil vinden.
- En alle anderen die geïnteresseerd zijn in gronding/aarden!
Hoe werkt het:
Het online programma krijg je na betaling per mail toegestuurd en omvat 5 basis oefeningen: geleide meditaties. Deze kunnen een beetje op elkaar lijken, maar toch kan voor jou de ene oefening net wat beter werken dan de ander. Elke meditatie komt in twee vormen: met muziek en zonder muziek. Ook dit kan een wereld van verschil maken. Daarnaast zitten er twee korte oefeningen bij (in totaal dus 12 oefeningen). Elke dag doe je minimaal één oefening of meditatie. Welke dat is, staat beschreven in het programma. Na 12 dagen heb je elke oefening/meditatie een keer geprobeerd en zo kan je uiteindelijk bepalen op welke manier jij het beste jezelf kan gronden. Ik geloof er namelijk heilig in dat als je precies weet wat werkt voor jou, je het ook beter bij gaat houden. De overige 9 dagen ga je vervolgens elke dag gronden op een manier die jij prettig vindt. Je kiest zelf welke oefening je doet of misschien wel een combinatie ervan. Ook houd je een dagboek bij, waarbij je twee keer kort stil staat bij hoe je je voelt en of je goed gegrond bent. Op die manier kan je je eigen ontwikkeling goed volgen en kan je bijhouden welke oefening werkt voor welke dag/situatie.
Hier houdt het basisprogramma op. Wil je iets meer begeleiding in dit traject? Volg dan de Extended variant. Klik hier voor meer informatie!
In het begin zal je wat meer tijd kwijt zijn aan deze oefeningen, maar dit wordt steeds minder. Je leert echt te gronden. Na 21 dagen blijven alle oefeningen beschikbaar voor jou. Het is dan aan jou om het bij te gaan houden. Je zal zien dat aan het einde van dit programma het gronden veel makkelijker en sneller gaat. Maar je moet het wel doen!
Na betaling ontvang je het gehele programma in je mail. Veel plezier ermee!
